久保田 優子
くぼた ゆうこ
理学療法士
ピラティスインストラクター
地元座間市出身。3人姉兄の末っ子。
性格はシャイでマイペース。
中学から始めたバスケ一筋で高校に行くも、怪我で苦しみ、リハビリの経験から理学療法士に憧れて目指すことを決める。
病院での臨床経験を経て、５年目を過ぎた頃から周りや自身の経験から女性特有の悩みや妊娠、出産後の身体のトラブルを抱える人にリハビリの可能性・必要性があると強く感じ、ママのケアを始める事を決意する。
それと同時に自分で動くことの大切さ、健康なココロとカラダ作るためにはどうすればいいか模索し、医療従事者向けのピラティスインストラクターの資格を取得。
現在、訪問看護ステーションで訪問リハビリを行う傍ら、産前産後の訪問ケアやピラティスのレッスンを定期的に開催し、伝える技術を磨いている。
その他、子育て支援センターでママの身体ケア教室や、NPO団体Women'sLifeCareで女性の身体に関する啓蒙活動も行う。
ママたちがピラティスを通して自分自身のカラダと向き合う時間を作り、日常を忘れて少しでもリフレッシュする時間を作る場所を提供したい。
そこで出会った仲間などと繋がりを持つことで地域でのコミュニティを広げるきっかけづくりが出来たら！
・色んなスキルを持ったママさんたちに出会えて刺激をもらいモチベーションがアップできる☆
・自分ができることを形にしてたくさんのママたちに提供することができる！
・新しいことにチャレンジするきっかけが作れる！
妊娠、出産を期に生活がガラッと変わり、それと同時に自分の身体も変化していきます。
仕事をしながらの妊娠生活、産休・育休の間に子育てがスタート。
赤ちゃんが生まれると子ども中心の生活で自分のことは後回し…。
そんな忙しいママたちのリフレッシュや息抜きの場をピラティスという形で提供してします！
肩こりや腰痛、尿もれ、産後ぽっこりお腹が戻らない…などそれはインナーマッスルが上手く使えていないサインかも。
呼吸と背骨を意識することで身体のしなやかさは変わってきます。
はじめは身体が硬くても筋力がなくても大丈夫です！
理学療法士でもあり身体のプロが優しく丁寧にお伝えします♪
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